2014年05月21日

“冬吃柚赛过肉”可以给身体带来7个好处这3类人千万不要吃

  冬天也是吃柚子的季节,老人们常说:“冬吃柚赛过肉”,柚子水分都比较大,且甘甜多汁,非常适合干燥的秋冬季节,而且还有其他很多意想不到的好处呢!

  研究发现,柚子富含蛋白、脂肪、碳水化合物以及丰富的维生素C、维生素B2、维生素P、胡萝卜素等成分,以及钙、钾、铁等微量元素。

  柚子富含的一类抗氧化活性成分——黄烷酮类化合物,能够预防或延缓慢性疾病。高血脂患者可以适当吃柚子,研究发现:柚子可以帮助人体促进脂肪分解,有助于降血脂。

  在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素,因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用。另外,柚子中所含有的这些微量元素还具有降低血液黏稠度,减少血栓形成的作用。

  柚子的苦味有些人不怎么喜欢,但这种苦味恰恰代表着柚子很好的保健作用。这种苦味是柚皮素,能够有效帮助人们治疗糖尿病,能够有效提高人体对胰岛素的性,而且柚子糖分很低,糖尿病人也可以经常吃。

  柚子含有大量的胡萝卜素,可以在人体内为维生素A,不仅可以帮助我们皮肤以及粘膜的健康,还可以在一定程度上预防因感染导致的呼吸道疾病。

  新鲜柚子的含水量比较丰富,冬天北方气候干燥,适当吃些柚子能清热祛燥、生津止渴、止咳化痰,另外,还有一定的健脾消食的作用。

  每天吃一个柚子,能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好,因为他其中含有的氧化剂更高。

  做法:将柚子皮切碎之后和川贝母以及蜂蜜一起入锅蒸煮,煮烂之后进行密封储存,每天早晚的时候服用。这种方法对于哪些老年人咳嗽起床以及口干、手足发热的情况具有很好的治疗效果。

  柚子皮还可以治疗冻疮,不过需要特别提醒的是,有破损的地方千万不能够热敷,否则不利于伤口恢复。

  做法:将柚子皮晒干之后煮水,然后热敷在冻伤的就可以了。另外,热敷一定要一段时间,不能够半途而废,并且热敷的过程应该是逐渐加热,不能够一次性太热。

  美国一项研究显示,柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女,在性生活后食用1~2个柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药,那么她就有可能成为一名母亲,原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”

  专家,在服用降压药期间,不要吃柚子或饮用柚子汁,否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。

  柚子的营养再好也不能当饭吃,去大量的食用,每人每天新鲜水果的摄入量应为200~350 g左右,也就2、3瓣柚子的量。

  西柚或柚子能够影响的药物比较多,在一些情况下,会减少药物排出,从而增加药效;而有时候可以干扰药物的转运,所以降低了药效。

  如果实在想吃柚子,服药前3天和服药后6小时内最好避免吃柚子或喝柚子汁。如果就诊之前已经食用,应咨询医生是否需要调整用药。返回搜狐,查看更多